jak napisał

[...] ja uważam, że Sonbaty ma 100% racji, że tak przyciska biggera i dowiaduje się ciekawych rzeczy na temat składów suplementów. A gdyby firmabyła solidna to podałaby ile białka jakiego rodzaju zawiera, bo tak jak napisał Sonbaty to dodanie tylko troszeczkę białka soi jest antyreklamą dla firmy bo każdy zaraz myśli, że jest jej dużo. Więc po co ją [...]

Jones i trenuje nogi i ma je w chvj silne Co do treningów to na wielu highlightach sa ujecia jak robi siady czy martwe ciągi A co do siły - kvrwa naprawdę ktoś myśli, że zawodnik który obala jak szmatę każdego w dywizji , ma najlepsze zapasy i prawie 100% TDD ma słabe nogi ? }:-( To skad on ta moc klinczu, obaleń i TDD wg niektorych bierze, z [...]

Ja cwicze kark glownie w klinczu tak jak napisal King89. jezeli sam mam cwiczyc to sam se leb sciagam, mozna tez np przylozyc prawa reke do glowy i z calej sily dociskac glowe do tej reki i tak samo na lewa.

[...] 2,60 PLN Pomarańczowa - 2,90 PLN Siema, Panowie uważajcie z tą pasta tzn nie róbcie od razu zapasów bo ja raz kupiłem tą i tą i były zaj**is... ;) a następnym razem (pewnie jakaś lewa partia) nie dało się tego zjeść, coś jak roztwór solny z koncentratem pomidorowym (sama sól), ale potwierdzam w Auchanie jest w ciągłej sprzedaży i [...]

Tak jak napisał Marcin, zdjęcia sylwetki były jedynie "opcjonalne" z racji tego, iż nie jest to typowy suplement wspomagający rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, czy też redukcję tk. tłuszczowej, przez co postura, sylwetka czy jakby to nazwać, jest kwestią drugorzędową:-)

Tak jak napisał domer to mozna łączyć osłabienie odpornosci z redukcja ale nie po 5 tygodniach , co innego jak deficyt trwa zbyt długo lub jest zbyt głęboki jednak ty raczej nie masz głodówki żeby w 5 tygodni osłabić mocno organizm , teraz jest taki okres i masa osób choruje ( przesilenia , wirusy , słaba pogoda ) a do tego jak sam mówisz [...]

Zawsze powinienes brac kogos do asekuracji jak wchodzisz na wieksze dla ciebie ciezary, rozne rzeczy moga sie zdarzyc. Przyda sie tez do tego by podac Ci szange ze stojakow. Jesli chodzio przerwy to mozesz robic tak jak napisal SENEGROTH: poniedzialek, sroda, piatek, albo wtorek, czwartek, sobota. Aktywne opuszczanie polega na tym, ze zabierasz [...]

nie widzi mi sie bo nie mam przekonania do tego typu rzeczy tak samo jak ph pomimo tego ze wiem iz dzialaja ogolnie jak napisal Mico podnosi poziom estrogenu i czesto masa idzie ale jakosciowo roznie bywa Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-03-25 23:48:59

Pomysł z kominiarą zabójczy. Jak napisał "adzik", opuszczaj wolniej w WL.

wlasciwie mandat to mandat a wykroczenieto wykroczenie takze w ankciecie bezpieczenstwa bedziesz mial do wpisania o mandacie to napisz tak jak juz bylo wyzej napisane i jak napisal slaby

Nic nie powinno się sumować, od lat w typerach się tak podlicza jak napisał Kaczor ps.prosiłem by wszelkie uwagi pisać na priv by nie robić tu spamu

Oczywiscie nie sama, tylko tak jak napisal s.m.p.a. z jakims miesem gotowanym lub pieczonym.

Chodziło mi bardziej o artykuły właśnie takie jak napisał Bery. Widziałem ostatnio tłumaczenie angielskich nazw ćwiczń. Także by się przydał pod ręka na 1 stronie a już pewnie jest gdzieś na 4. Takich jest kilka o których dawno zapomniano. To była tylko mała sugestia.

[...] tak na pierwszy rzut oka .. Zmieniony przez - Dan w dniu 2015-03-10 10:53:43 Po przeliczeniu Wychodzi mi : 145,28 (białko zwierzęce) + 51,4 (białko z odżywki) = 196,65 +- (czasami uszczknę na wadze więcej mięska) Daje to razem 196,65 / 79 kg = 2,48 g Białka + białko z innych produktów które pewnie też mają jakiś wpływ tak jak napisał KruQ

Tak jak napisał n3x1983 masz być wielkie bydle. Dzieci wracające ze szkoły mają milknąć i spuszczać głowy jak koło nich przechodzisz!

Tak jak napisał n3x1983 masz być wielkie bydle. Dzieci wracające ze szkoły mają milknąć i spuszczać głowy jak koło nich przechodzisz! nie inaczej 8-)

moim zdanie suplementacja na takim poziomie nie jest potrzebna, poczekaj aż będziesz miał większy staż, wtedy będziesz mógł o tym myśleć. co do picia, woda jest najlepsza ale staraj się unikać słodkich napoi, ale jeżeli chcesz jakąś herbatę to może być zielona. co do treningu to polecam tak jak napisał strzeleccc

można łaczyc tak jak napisal Darek , ale mamy tu dział Junior a nie trenigi dla zaawansowanych wiec wrzućcie troche na luz , tutaj prosza o porade ludzie poczatkujacy , ktorym wystarcza podstawowe cw na poczatek

mozna razem. bcaa w dt przed treningowo/w trakcie treningu to co mam dorzucic to bcaa jeszcze do krety i aakg razem? przed tr Nie ma problemu żeby zapodać to wszystko na raz :-)) Możesz tak jak napisał Tomq dać wszystko przed tren, lub prze tren aakg+kreta, a bcaa w trakcie treningu

fightfear - co do tego czytania SciAm w sklepie, to co do torrentów - od kilku lat istnieje koncepcja sieci peer to peer (P2P), to taki wynalazek spopularyzowany jakiś czas temu przez program(firmę) napster. Idea polega na tym, że dany plik nie leży na jakimś serwerze, ale na komputerach różnych ludzi nie zwizanych z sobą w żaden sposób. Do [...]